「血管強化」「下半身強化」をテーマに自宅でもできる簡単健康法をご紹介 今回は、2020/1/12(日)に放送された、ゲンキに若返りスペシャルのご紹介です。以下の3つの方法と効果が超要約ポイントです。 【かかと上げ下げ】血管を若返らせ、心臓や脳の血管の病…