噛めば噛むほど満腹になる よく噛むことの効用 よく噛むことが体に良いと、なんとなく知ってはいるものの、なかなか実行できていない人が多いのではないでしょうか？ よく噛むことは、肥満予防や認知機能低下の防止、ストレス解消など心身の健康にもつながる…
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