美と健康 beauty & healthy

美と健康に役立つ情報を女性目線でご提供します

2020-07-01から1日間の記事一覧

【交渉術】洋画で学ぶリアルな交渉術 10選 ★

ハーバード流交渉術とは? 西洋流に高圧的に出て、いい条件を引き出し、相手に勝つことではありません。 相手を打ち負かすことではなく、利害の異なる2者の感情と問題を分け、両者がWin-Winになり、お互いの満足を目指すことです。 下の本の原題は「Getting …

【肩こり】慢性化・習慣化を解消しよう! ★

肩こり習慣を解消しよう! 肩がこったとき、もむ? たたく? 答えはNO! まずは姿勢を正すこと! 肩をもんだり、たたいたりすると、一時的に血流が促されるので、肩こりが改善したように感じるかもしれませんが、根本的な原因は解消されていないので、時間が…