たくさん種類のあるプロティンパウダーなど、何を選ぶべきかをお伝えします ホエイ・カゼイン・ソイ どれがいい？ ネットで有名な方たちの情報では、ホエイが一番オススメでした プロテインの原料 ホエイ (whay) 牛乳ヨーグルトの上澄み、水溶性で吸収が早い…