美と健康 beauty & healthy

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2020-09-12から1日間の記事一覧

【体力・筋力】を落とさない ★

活動量・運動量が減っていませんか? コロナ禍での健康診断結果 私、2022年2月の定期健康診断で「C」評価が2つあり、総合判定Cで、要再検3ヶ月以内と診断されました。 コロナ禍の2年余、最近は食事も減らし、体重をキープしていますが、一番の原因は歩く量の…