血糖値を下げるのは野菜ファーストと、ゆっくりスクワットがオススメ 血糖値が上がると糖尿病のリスクが高まります 新型コロナウイルスですっかり定着した在宅勤務、多くの人が自宅や近くのシェアードオフィスで仕事をして、運動量が減ったり、お子さんとい…
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