お肌の劣化にコラーゲン 美容に鶏肉がオススメの理由 鶏肉はたんぱく質が豊富です 人の体の15～20％はたんぱく質からできています。たんぱく質は筋肉や内臓、皮膚、髪などのほか、体に必要なホルモン、酵素、免疫物質などを作り出します。 肉類の中でも鶏肉…