インターバル速歩とは？ 信州大学の、能勢先生が研究した、画期的な運動療法です。 インターバル速歩とは？ 早歩き ３分 ゆっくり歩き ３分 それを30分ぐらい続ける その効果は？ 筋力が付き、20% 体力が上がる 生活習慣病の症状が、20%改善する 医療費が、2…