2022.0223 改訂 怒っていいのです 最近外出自粛で、「イラッ」となることがあり、報道番組*1 を見て、これだ！と考えさせられたので、アンガーマネジメントにコンタクトし、そのエッセンスをまとめました。 23分動画（報道番組*1)エッセンス 怒りを4象限で区…