美と健康 beauty & healthy

美と健康に役立つ情報を女性目線でご提供します

2021-08-16から1日間の記事一覧

【基礎代謝量】年齢とともに体重・脂肪が増える理由と対策

こんなことで悩んでいませんか? 私、もうすぐ40歳で、ダイエットに関する情報には敏感です。 年とともに体重が増えて、体脂肪が増える理由とその対策を、とってもわかりやすい「みお」さんのYoutube *2 がありましたので、私のために情報をまとめてみました…