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2021-08-24から1日間の記事一覧

【毎日20g】ナッツが天然のやせ薬

【2021.11.24改訂】 毎日20gのナッツを食べ続けると肥満リスクが下がる! 英国国営医療サービス NHS(National Health Service)の20年間の調査結果(*2)をご紹介しますね。 NHSの研究結果 毎日20gほどのナッツを食べ続けている人は、肥満リスクが -15% 調査…