美と健康 beauty & healthy

美と健康に役立つ情報を女性目線でご提供します

2021-08-25から1日間の記事一覧

【 握力 】が意外な寿命バロメーターなんです! そのカギはスクワット

握力の強い人は健康で長生きする! 握力を強くしたいならスクワット 出典のNHK ガッテンからの情報です。 結論からお話ししますね、 握力が低下すると、病気による死亡リスクが増加 福岡県の久山町(ひさやままち)での長年の研究の結果、握力が平均より低い…