【健康情報】エセ情報を見抜くには?
今回は、このブログが発信する情報でご迷惑をおかけしないよう、自戒の気持ちを込めて、情報をお届けします
蜂蜜のはなし
蜂蜜を市販のジュースに入れた離乳食を生まれて6ヶ月の赤ちゃんにに与えてしまい、乳児ボツリヌス症で死亡するという痛ましい事故が起こりました
この本*1で訴えているのは、育児情報はググらない ということでした。
エセ健康情報のリスク *1 *4
- ちまたにあふれる「トンデモ健康情報」には妊娠・出産・育児の情報が多い
- 蜂蜜が1歳未満の乳児に禁忌であるという事実が、広くは知られていなかった
- インターネット上のレシピ交換サイトには、蜂蜜を使った離乳食のレシピが多数掲載されている。 (注:この事故の後、急遽「蜂蜜は一歳以下に与えないで下さい」という注意書きが表示されるようになった)
- 私が高校生の時に、お化粧に興味を持ち始め、デパートの化粧品売り場で「つかまって」無理矢理化粧してもらって「とっても可愛いですよ」とか言われて、、、、結局顔の肌がとても荒れたことを覚えています。その時に分かったのは、化粧品には様々な人口化合物が入っていると言うことでした
要注意「トンデモ」ない「怪しい」言葉 *2 *3
出典*3 で紹介されている5つの怪しい言葉です
- Detox デトックス:イギリスの国民保健サービスは、「デトックスという言葉には何の科学的根拠もなく、そのような製品を購入する必要はない」
- 体内除染: 放射性物質は元素ですので、「分解」はできません
- 好転反応: 正式な医学用語の中に「好転反応」という言葉はありません
- 水素: 水素を含んだ「水素水」「還元水」なるものも流行しています。しかし、世に出回る「水素水」に含まれる水素はごく低濃度であり、何らか効果が期待できるとは思えません
- 学会で発表: 学会というものは、参加料金さえ払えばどんな内容でも発表させてもらえます
エセ情報を避ける方法 *3
- 調べたいキーワードにプラスして「反論」「ニセ科学」「トンデモ」などの言葉を付け加えて検索してみる
- 「go.jp」ドメインは政府機関の、「ac.jp」は大学の発信する情報ですから、相対的に信頼性の高い情報
- 国民生活センターのサイトはよくまとまっており、もっと活用されるべきです
- 国立健康・栄養研究所による「健康食品の安全性・有効性情報」のサイトは、各種論文情報がひととおりまとめられており、信頼性の高い情報源となりえます
【出典】
- *1 週刊ダイヤモンド 2017年 6/17 号 [雑誌] (エセ健康科学を見抜くクスリ・健康食品のウソ・ホント) (日本語) 雑誌 – 2017/6/12
- *2 健康になれない健康商品: なぜニセ情報はなくならないのか 佐藤健太郎著
- *3 東洋経済ONLINE 2017.02.11 「トンデモ」な健康情報には見分け方がある ~出てきたら「怪しい」と疑うべき言葉はこれだ~
https://toyokeizai.net/articles/-/156509 - *4 2016年度学術講演会報告 信頼できる健康情報の見分け方・発信の仕方 中田 由夫 著
https://core.ac.uk/download/pdf/267848954.pdf - *5 厚生労働省『「統合医療」に係る情報発信等推進事業』
https://www.ejim.ncgg.go.jp/public/hint/ - *6 AERA 2013.08.05 誤解している?「薬用化粧品」実はリスク高め
https://dot.asahi.com/aera/2013080500008.html?page=1
情報を見極める10箇条
情報に接する時には、「本当かな?」と立ち止まって問いかけ、安易に答えを出さない・・・そうした思考の習慣を、これから身につけていきましょう。
そのような場面で役立つ「情報を見極めるための10か条」をご紹介します
情報を見極めるための10か条 *5
- 「その根拠は?」とたずねよう
- 情報のかたよりをチェックしよう
- 数字のトリックに注意しよう
- 出来事の「分母」を意識しよう
- いくつかの原因を考えよう
- 因果関係を見定めよう
- 比較されていることを確かめよう
- ネット情報の「うのみ」はやめよう
- 情報の出どころを確認しよう
- 物事の両面を見比べよう
まとめ
ここまで読んでいただいてありがとうございます。
私自身、美と健康に関する情報を発信している立場で、自戒をこめて、間違った情報をあなたに届けないよう、以下を守っていきます。
エセ情報を避ける
- 調べたいキーワードにプラスして「反論」「ニセ科学」「トンデモ」などの言葉を付け加えて検索してみる
- 「go.jp」ドメインは政府機関の、「ac.jp」は大学の発信する情報ですから、相対的に信頼性の高い情報
- 国民生活センターのサイトはよくまとまっており、もっと活用されるべきです
- 国立健康・栄養研究所による「健康食品の安全性・有効性情報」のサイトは、各種論文情報がひととおりまとめられており、信頼性の高い情報源となりえます
そして、蜂蜜は乳児には死亡の危険があり、絶対に与えないこと!