【スープジャー】毎日のランチが楽に、ダイエットにも効果あり
スープジャーとは？
みなさん、スープジャーは持っていますか？
スープジャーとは
- 真空の断熱層によってできた保温容器のこと
- 密閉されているので液体も持ち歩ける
- 保冷もできるので、季節を問わず大活躍する
スープジャー・ダイエットとは
- ヘルシーごはんも楽ちんに作れる
- おなかにたまる液体を入れることができる
- 温かいランチだとお腹にやさしかったり代謝促進になったりする
スープジャーのメリット
- 手作りのお弁当、正直毎日は無理です、スープジャーがあれば楽にできる
- スープだけでなく、ごはんも入れられるので、これ一つでランチが完成する
- ダイエットにも適したメニュー（スープダイエット）が広がる
【出典】
- YOGAHACK 2020.10.05 温まるしダイエットにも！スープジャーを活用したおすすめお弁当レシピ27選
https://www.yogaroom.jp/yogahack/p/2901 - MERY 2020.03.02 簡単で節約できて、ヘルシーな昼食求ム。スープジャーで作る温かいランチタイム
https://mery.jp/1077074 - macaroni 2019.09.27 放置するだけ！スープジャーで作るおかゆのお弁当レシピ10選
https://macaro-ni.jp/39287
スープダイエットとは？
スープダイエットは、外科手術前に短期間で痩せる必要のある患者さんのために考えられたダイエット方法で、身体に負担をかけずに、1週間程度で確実に痩せる必要がある人のための食事療法です
スープダイエットの特長
- しっかり食べても痩せられる
- デトックス効果で毒素を排出する
- 脂肪燃焼効果が高まる
- 免疫力がアップして身体が丈夫になる
- アレンジできるので飽きずに食べられる
【出典・参考】
-
2020.08.23 【 スープダイエット 】口コミ情報成果まとめ
https://sakihana.hatenablog.com/entry/2020/08/23/112416 -
2020.08.25 【 スープダイエット 】成功した人・失敗した人の特長
https://sakihana.hatenablog.com/entry/2020/08/25/085043 -
2020.10.01 保存版【 免疫力を高める 】食品・運動でコロナ感染から身を守ろう！
https://sakihana.hatenablog.com/entry/2020/10/01/025926 -
2021.01.02 【食べながら脂肪燃焼 】食べても太らない方法
https://sakihana.hatenablog.com/entry/2021/01/02/093045 -
2021.02.27 【スープジャー】毎日のランチが楽に、ダイエットにも効果あり
https://sakihana.hatenablog.com/entry/2021/02/27/091304
スープダイエットの効果は？
出典のブログで、スープダイエットを試みた方の結果を分析しています。
合う合わないがあるようですが、1週間なので「スープジャー」を使って試してみてください。
スープダイエットの減量効果
- 68名中、減量効果のあった人 49名
- 49名の中で、スープダイエットに取り組んだ期間が明らかな人 38名
減量できた38名のスープダイエット期間と、減量の相関関係
- ダイエット期間が長いほど、減量効果が高いとは限らない
- 90日間（3か月）スープダイエットした2名の方：16.5kg / 6.0kgと差が大きい
- 7日間（1週間）スープダイエットした18名の方の減量平均は、3.3kgでしたが、最低は1.0kgで、最高は5.0kg減量と、差が激しい
【出典】
- 2020-08-25【 スープダイエット 】成功した人・失敗した人の特長
https://sakihana.hatenablog.com/entry/2020/08/25/085043
まとめ
ここまで読んでいただいて、ありがとうございます 。
スープダイエットにつなげられる、スープジャーをご紹介しました。
スープジャーとは
- 真空の断熱層によってできた保温容器のこと
- 密閉されているので液体も持ち歩ける
- 保冷もできるので、季節を問わず大活躍する
スープジャー・ダイエットとは
- ヘルシーごはんも楽ちんに作れる
- おなかにたまる液体を入れることができる
- 温かいランチだとお腹にやさしかったり代謝促進になったりする
