【改訂あり】この記事はこちらの記事でキウイフルーツが「便秘」にも効果があることをご紹介しています。 ごらんください。 「肌」と「血管」を守る食材： キウイ キウイは、血管の若さを保つ栄養素、食物繊維、カリウム、ビタミンCを豊富に含みます。 高血…