【改訂あり】この記事は、2020.10.13のこちらの改訂版ブログをご覧ください 【 かかと落とし 】骨への刺激で骨粗しょう症の予防に！ 1日1分「かかと落とし」するだけで、血糖値が大きく低下したり、ボケ知らずの元気な脳になったり！ 実はいま「骨ホルモン」…