プロテイン・ダイエットとは、3食中、1食をプロテインだけを摂取することです プロティン・ダイエットをオススメする理由 3大栄養素の中で、タンパク質（プロテイン）が唯一、食欲中枢をおさえる作用がある 他の栄養素、糖質（炭水化物）・脂質を含む、ポテ…