美と健康 beauty & healthy

美と健康に役立つ情報を女性目線でご提供します

2021-08-20から1日間の記事一覧

【 便秘解消たべもの 】あずき・ながいも、でスッキリ

毎朝スッキリ出る!? あずき、ながいもがオススメの理由 お通じがよくなったというNHKガッテン番組の情報から、便秘にお悩みの方へのご紹介です。 小豆(あずき)長芋(ながいも)がオススメの理由 どちらも、難消化性でんぷんと言われる「レジスタントスター…