【改訂あり】この記事は、2020.08.10のこちらの改訂版ブログをご覧ください 減量中だからこそ、タンパク質をとって筋肉を増やしましょう 体脂肪を減らす3つの方法 現在東京都体育館でパーソナルトレーナーをされている、山本義徳さん。日本で有名なボディビ…