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ニキビが出来る原因・ニキビの種類
ニキビは顔だけでなく、胸、背中などにも発生し、顔以外にできるニキビのことを医学的に尋常性瘡と呼びます。体質的な問題や表皮の新陳代謝の低下が原因となって、毛穴周囲の角質が厚くなると毛穴が詰まります。さらにそこに乾いた皮脂や角質が溜まったものがニキビです
ニキビが出来る原因は、思春期の過剰な皮質の分泌が良く知られていますが、このブログでは、20代～30代の女性に増えている、大人ニキビについて述べます
【大人ニキビ】
大人のニキビは、ほほや口周り・あごなどにできやすく、皮脂の分泌だけでなくメイクの洗い残し・過剰なスキンケアなども原因になります。 また、ストレス・睡眠不足・ホルモンバランス・食生活の乱れなど、体の内側に原因がある場合も多くあります。 主に以下の様な原因が複合してニキビになると言われています
- 睡眠不足
- 暴飲暴食
- 生理周期
- ストレス
【ニキビの種類】
- 毛穴が開いて中が見えている状態を黒ニキビ
- 毛穴が閉じている状態を白ニキビと呼びます
- ニキビが悪化し炎症を起こした状態を赤ニキビと呼びます
- この状態がさらに進むと、内部に膿がたまり、やがて毛穴が破れて中身が流れ出てしまうことで炎症が拡がることもあります。
まとめ
大人ニキビは、生理、ストレス、睡眠不足、メイクの洗い残し、などが複合したとき、ほほや口周りに出来やすいと言われています。
対策は、以下がお勧めです
- ダブル洗顔などのスキンケア
- 睡眠を十分に、規則正しい生活
- バランスの良い、食生活
- 便秘解消
